• Morgenmad
  • Vægttab og underernæring hos børn
  • Snack

Energibar med Fortini Multi Fibre

Snak altid med din sundhedsfaglige kontaktperson, hvis du anvender produktet som en del af en opskrift, da opvarmning/frysning kan ændre produktets næringsindhold.

Super enkel opskrift på energibarer til børn, der med Fortini Multi Fibre bliver ekstra næringsrig. Perfekt som mellemmåltid og til madpakken.

Bedøm denne opskrift
0 anmeldelser
Del denne opskrift

Ingredienser til 10 energibarer

  • 3 dl havreklid
  • 2 dl hvedemel
  • 2 dl hakket tørret frugt
  • 1 dl kokosmel
  • 1 dl græskarfrø
  • 1½ tsk. bagepulver
  • 1 dl Fortini Multi Fibre Neutral
  • 100 g rumtempereret smør

Sådan gør du

  1. Tænd ovnen på 200 grader. Bland alle tørre ingredienser i en skål.
  2. Tilsæt Fortini Multi Fibre Neutral og smør og rør sammen til en dej.
  3. Form dejen til 10 barer og læg dem på en bradepande. Bag i midten af ovnen i ca. 10 minutter til barerne er faste og har fået lidt farve. Lad dem køle af.
  4. Dyp gerne barerne i smeltet chokolade og strø lidt frø eller kokos over. Opbevares tørt.

Tips! Energibaren er det perfekte mellemmåltid, når man er på farten. Pak den ind i folie, så holder den sig god hele dagen.

Fortini er fødevarer til særlige medicinske formål. Skal anvendes under lægelig overvågning.

Næringsindhold pr. energibar

En enkelt energibar giver 220 kcal

  • 3,5 g protein
  • 1 mg Fe
  • 90 mg Ca
  • 0,04 μg B12
  • 0,2 μg D-vitamin

Vil du vide mere om indholdet i Fortini?